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| 美と健康のために1人1人を大切にするお料理教室です |
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| 〜食の情報が溢れている現代、本当に体に必要なものは何か?〜 |
DIETの本来の意味は食事により健康になること。
健康とは血液が、腸内が、心がキレイ=美であること。
料理を通してお伝えしていきたいと思います。
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<内容>
■1日に何をどのくらい食べればいいの?
■寒天で食物繊維を効果的に摂るには?
■ワンポイント栄養学
■ビタミンの話、イソフラボンの話
■野菜のビタミンを効果的に摂るレシピ
■カルシウムたっぷりレシピ
■寒天ダイエットデザート |
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クラス日程
◆ Wednesday Course
| 【2008年度】
4月9日(水) 5月14日(水) 7月9日(水)
9月10日(水) 11月12日(水) 12月10日(水)
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◆ Thursday Course
【2008年度】
4月10日(木) 5月15日(木) 7月10日(木)
9月11日(木) 11月13日(木) 12月11日(木) |
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| 講 師 |
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小菅陽子(料理研究家 女子栄養大学生涯学習講師) |
| 時 間 |
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10時30分〜13時00分 |
| 場 所 |
: |
クッキングスタジオコンベルサッシオン |
| 住 所 |
: |
豊島区千川1−1−11 (東京メトロ有楽町線 千川駅徒歩7分) |
| 定 員 |
: |
6人限定(4名より開催させて頂きます。) |
| 入 会 金 |
: |
10,000円 |
| 講 習 費 |
: |
8,000円(月謝) |
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※講習費にはテキスト・写真代は含まれますが、材料費は別途となります。
ご都合の悪い日は別の方のご参加も可能です。 |
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