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| 美と健康のために1人1人を大切にするお料理教室です |
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| 〜食の情報が溢れている現代、本当に体に必要なものは何か？〜 |
DIETの本来の意味は食事により健康になること。
健康とは血液が、腸内が、心がキレイ=美であること。
料理を通してお伝えしていきたいと思います。
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<内容>
■1日に何をどのくらい食べればいいの？
■寒天で食物繊維を効果的に摂るには？
■ワンポイント栄養学
■ビタミンの話、イソフラボンの話
■野菜のビタミンを効果的に摂るレシピ
■カルシウムたっぷりレシピ
■寒天ダイエットデザート |
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クラス日程
◆ Wednesday Course
| 【2008年度】
4月9日（水） 5月14日（水） 7月9日（水）
9月10日（水） 11月12日（水） 12月10日（水）
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◆ Thursday Course
【2008年度】
4月10日（木) 5月15日（木) 7月10日（木)
9月11日（木) 11月13日（木) 12月11日（木) |
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| 講 師 |
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小菅陽子（料理研究家 女子栄養大学生涯学習講師） |
| 時 間 |
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10時30分〜13時00分 |
| 場 所 |
： |
クッキングスタジオコンベルサッシオン |
| 住 所 |
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豊島区千川１−１−１１ （東京メトロ有楽町線 千川駅徒歩7分） |
| 定 員 |
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６人限定（4名より開催させて頂きます。） |
| 入 会 金 |
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１０,０００円 |
| 講 習 費 |
： |
８,０００円（月謝） |
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※講習費にはテキスト・写真代は含まれますが、材料費は別途となります。
ご都合の悪い日は別の方のご参加も可能です。 |
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